하루 한 줌의 땅콩으로 건강을 지킬 수 있다는 말이 있다. 하지만 많은 사람들이 땅콩 알러지로 고통 받고 있기도 하다. 땅콩은 고소하고 맛도 있는 데다가 건강에도 좋다. 땅콩의 효능과 올바른 섭취방법에 대해서 알아보고, 땅콩 알러지와 관리 방법에 대해서도 알아보자. 땅콩의 영양소 땅콩은 맛과 영양가가 풍부한 식품으로, 여러 가지 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 땅콩의 주요 영양 … Read more
명확한 이유 없이 밤새 묵직하게 쌓인 눈꼽이 상쾌한 아침을 망치기도 한다. 건조해서, 피로해서, 나이가 들어서, 어떤 이유로 눈꼽이 많아지는 지, 눈꼽이 많아지는 원인에 대해 자세히 알아보자. 눈꼽이란 눈꼽은 눈에서 분비되는 물질들이 굳어서 생기는 작은 입자나 덩어리를 말한다. 우리 눈은 외부 자극과 감염으로부터 눈을 보호하기 위해 눈물을 생성하는데, 눈물은 눈의 표면을 촉촉하게 유지하고, 먼지나 이물질을 씻어내는 … Read more
바나나는 맛도 좋으면서 건강에는 더 좋은 과일이다. 바나나는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 자연당 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 이러한 영양소들은 건강 유지에 중요한 역할을 하며 다이어트에도 도움이 된다. 바나나 다이어트와 보관법에 대해서 알아보자. 바나나 영양소 바나나는 풍부한 칼륨, 비타민 C, 비타민 B6, 식이섬유, 그리고 다양한 항산화 물질을 함유하고 있다. 이러한 성분들은 심장 건강을 증진시키고, 소화 건강을 … Read more
좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 높여주기 위해 ‘니아신’을 복용하는 경우가 많다. 그렇다면 이 ‘니아신’은 어떤 약인지, 어떤 경우에 복용해야 하는지, 자연섭취는 가능한지와 더불어 니아신의 효능과 부작용에 대해서 알아보자. 니아신이란 ‘니아신’이라는 용어는 비타민 B3의 다른 명칭 중 하나로, 에너지 대사, 피부 건강, 신경 기능 지원에 필수적인 비타민이다. 이 비타민은 수용성 비타민으로, 인체의 다양한 대사 과정에 필수적인 역할을 한다. … Read more
콜레스테롤이 높다고 하면 무조건 건강에 좋지 않다거나, 성인병을 생각하는데, 그건 콜레스테롤에 대한 오해다. 콜레스테롤은 몸에서 아주 중요한 역할을 수행하고 있는데, 그 중 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치 높이기에 대해서 알아보자. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 지방과 유사한 물질로, 모든 세포막의 구성 요소이며 인체에서 다양한 중요한 역할을 수행하고 있다. 콜레스테롤의 대부분은 우리 몸, 특히 간에서 자체적으로 생성되며, 일부는 … Read more
건강검진에서 단백뇨 진단이 나왔다면 그 원인과 증상등에 대해서 알아보고, 단백뇨 예방법 10가지에 대해서도 자세히 알아보자. 단백뇨란 단백뇨는 소변에 단백질이 비정상적으로 배출되는 상태를 말한다. 정상적인 경우, 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내 소변으로 배출하면서도 대부분의 단백질을 혈액 속에 유지한다. 그러나 신장의 여과 기능이 손상되거나 다른 건강 문제가 발생했을 때, 단백질이 소변으로 누출되어 단백뇨가 발생할 수 있다. … Read more
감마나이프 수술의 장점은 ‘칼을 대지 않는 방사선 치료 방법’을 통해 뇌 종양 및 기타 뇌 질환을 치료할 수 있다는 것이다. 이 치료법은 정밀한 방사선을 활용하여 병변을 목표로 하여 뇌 내의 이상 조직을 파괴하는 치료 기술이다. 특히 뇌수술이 어렵거나 위험한 위치에 있는 종양에 사용된다. 감마나이프 수술이란 감마나이프 수술은 스웨덴의 신경외과 의사인 라스 렉셀(Lars Leksell) 박사에 의해 … Read more
고지혈증 증상과 원인을 파악함으로써 중년에게 흔하게 발병할 수 있는 고지혈증을 미리 예방하고, 치료, 관리할 수 있다. 고지혈증은 증상이 악화되기 전에 특별한 증상이 없기 때문에 ‘침묵의 살인자’라고도 불리는 위험한 질병이기 때문에 특히 적절한 치료와 관리가 매우 중요하다. 고지혈증이란 고지혈증은 혈액 내에 지질(지방) 성분이 정상 수치보다 높은 상태를 말한다. 이 지질에는 주로 콜레스테롤과 중성지방이 포함되며, 이들의 수치가 … Read more
담낭에 문제가 생길 경우에 추적 관찰을 하거나 심하면 담낭 제거술로 치료한다. 담낭 제거술을 통해 담낭이라는 장기를 떼어나고 나서 찾아올 수 있는 담낭 제거술 후 부작용과 주의사항에 대해서 자세히 알아보자. 담낭이란 담낭은 간 바로 아래에 위치한 작은 주머니 모양의 기관으로, 간에서 생성된 담즙을 저장하고 농축시킨 후, 소화가 필요할 때 소장으로 방출하는 역할을 하고 있다. 담즙은 지방 … Read more
담낭은 인체의 소화 시스템에서 중요한 역할을 하는 작은 기관으로, 주로 간에서 생성된 담즙을 저장하고, 필요할 때 소화를 돕기 위해 방출하는 기능을 한다. 이러한 담낭의 기능과 건강에 대해서 구체적으로 살펴보자. 담낭이란 담낭은 인체의 소화 시스템에 속하는 작고 배 모양의 주머니로 간 바로 아래, 오른쪽 상복부에 위치하고 있는 장기를 말한다. 주요 기능은 간에서 생성된 담즙을 저장하고 … Read more
