니아신의 효능과 부작용
좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 높여주기 위해 ‘니아신’을 복용하는 경우가 많다. 그렇다면 이 ‘니아신’은 어떤 약인지, 어떤 경우에 복용해야 하는지, 자연섭취는 가능한지와 더불어 니아신의 효능과 부작용에 대해서 알아보자. 니아신이란 ‘니아신’이라는 용어는 비타민 B3의 다른 명칭 중 하나로, 에너지 대사, 피부 건강, 신경 기능 지원에 필수적인 비타민이다. 이 비타민은 수용성 비타민으로, 인체의 다양한 대사 과정에 필수적인 역할을 한다. … Read more