니아신 함유 음식

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니아신의 효능과 부작용

좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 높여주기 위해 '니아신'을 복용하는 경우가 많다. 그렇다면 이 '니아신'은 어떤 약인지, 어떤 경우에 복용해야 하는지, 자연섭취는…