HDL 콜레스테롤 수치 높이기
콜레스테롤이 높다고 하면 무조건 건강에 좋지 않다거나, 성인병을 생각하는데, 그건 콜레스테롤에 대한 오해다. 콜레스테롤은 몸에서 아주 중요한 역할을 수행하고 있는데, 그 중 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치 높이기에 대해서 알아보자. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 지방과 유사한 물질로, 모든 세포막의 구성 요소이며 인체에서 다양한 중요한 역할을 수행하고 있다. 콜레스테롤의 대부분은 우리 몸, 특히 간에서 자체적으로 생성되며, 일부는 … Read more